Marketing by
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Nadgradite znanje o prehranskem svetovanju in postanite specialist za športno prehrano
Osvojite celovito znanje na področju športne prehrane ter pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo izboljšati napredek pri treningu, nadgraditi športne rezultate, poskrbeti za idealno razmerje hranil v dnevnih obrokih in dodati prehranska dopolnila v prehrano.
Nadgradite znanje o prehranskem svetovanju in postanite specialist za športno prehrano
Osvojite celovito znanje na področju športne prehrane ter pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo izboljšati napredek pri treningu, nadgraditi športne rezultate, poskrbeti za idealno razmerje hranil v dnevnih obrokih in dodati prehranska dopolnila v prehrano.
PRIDOBITE STROKOVNE KOMPETENCE
Pridobite certifikat in osvojite celovito znanje o športni prehrani
Želite poglobiti znanje na področju športne prehrane ter dela s strankami, ki želijo pri treningu napredovati hitreje, vendar ne veste kakšne so smernice športne prehrane, katera prehranska dopolnila so priporočljiva, kdaj in kako prehranska dopolnila vključiti v prehrano in kako sestaviti optimalen prehranski načrt za specifičen šport.

Če želite pridobiti znanje na področju svetovanja o športni prehrani ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanstveno potrjene informacije o športni prehrani in prehranskih dodatkih ter usmeritev in podporo uveljavljenih prehranskih svetovalcev in mentorjev.
PRIDOBITE STROKOVNE KOMPETENCE
Pridobite certifikat in osvojite celovito znanje o športni prehrani
Želite poglobiti znanje na področju športne prehrane ter dela s strankami, ki želijo pri treningu napredovati hitreje, vendar ne veste kakšne so smernice športne prehrane, katera prehranska dopolnila so priporočljiva, kdaj in kako prehranska dopolnila vključiti v prehrano in kako sestaviti optimalen prehranski načrt za specifičen šport.

Če želite pridobiti znanje na področju svetovanja o športni prehrani ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanstveno potrjene informacije o športni prehrani in prehranskih dodatkih ter usmeritev in podporo uveljavljenih prehranskih svetovalcev in mentorjev.
IZBIRA ŠTEVILKA #1
Spoznajte vodilno usposabljanje na področju športne prehrane
Z razumevanjem znanosti športne prehrane boste vašim strankam pomagali optimizirati prehranjevanje pred, med in po intenzivnem treningu s tem pa jim boste omogočili hitrejši napredek, boljšo regeneracijo in doseganje želenih rezultatov.

Prejeli boste specializirano znanje o smernicah športne prehrane za različne športe, biokemijskih procesih, ciklizaciji makrohranil, prehranskih dopolnilih (proteini, vitamini in minerali, BCAA, CLA, kreatin, termogeniki, pospeševalci hormonov,...) in sestavi prehranskih načrtov za športno prehrano ter premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
IZBIRA ŠTEVILKA #1
Spoznajte vodilno usposabljanje na področju športne prehrane
Z razumevanjem znanosti športne prehrane boste vašim strankam pomagali optimizirati prehranjevanje pred, med in po intenzivnem treningu s tem pa jim boste omogočili hitrejši napredek, boljšo regeneracijo in doseganje želenih rezultatov.

Prejeli boste specializirano znanje o smernicah športne prehrane za različne športe, biokemijskih procesih, ciklizaciji makrohranil, prehranskih dopolnilih (proteini, vitamini in minerali, BCAA, CLA, kreatin, termogeniki, pospeševalci hormonov,...) in sestavi prehranskih načrtov za športno prehrano ter premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
Prejmite praktične izkušnje, podporo in celostno znanje za uspešno kariero
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov AFP tečaj na področju športne prehrane predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavlja kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Praktično in teoretično znanje od strokovnjakov
Osvojite znanje o uravnoteženi športni prehrani, sestavi zdravih obrokov in prehranskih dodatkih za strokovno obravnavo strank in sestavo ustreznih prehranskih načrtov.
Podpora in orodja za uspešen pričetek
kariere in nadaljnjo poslovno rast
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP mentorjev ter strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja pri svetovanju o športni prehrani.
Učenje na daljavo z doživljenjskim dostopom do spletnih vsebin
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
Prejmite praktične izkušnje, podporo in celostno znanje za uspešno kariero
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov AFP tečaj na področju športne prehrane predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavlja kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Praktično in teoretično znanje od strokovnjakov
Osvojite znanje o uravnoteženi športni prehrani, sestavi zdravih obrokov in prehranskih dodatkih za strokovno obravnavo strank in sestavo ustreznih prehranskih načrtov.
Podpora in orodja za uspešen pričetek
kariere in nadaljnjo poslovno rast
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP mentorjev ter strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja pri svetovanju o športni prehrani.
Učenje na daljavo z doživljenjskim dostopom do spletnih vsebin
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
KAJ SE BOSTE NAUČILI
Osvojite 5 ključnih kompetenc za učinkovito delo s strankami
Pridobite uporabno praktično znanje in izkušnje za sestavo zdravih in uravnoteženih prehranskih načrtov na področju športne prehrane in orodja za strokovno in profesionalno delo s strankami na področju prehranskega svetovanja.
Sestava prebavil, najpogostejše prebavne težave in bolezni
Poznavanje zgradbe prebavil (ustna votilina, požiralnik, želodec,...), delovanje procesa prebave in presnove v interakciji z dnevnim vnosom makro in mikrohranil ter najpogostejše prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, gastritis…) in bolezni prebavil (bolezni želodca, tankega in debelega črevesja…) je pomembno za strokovno prehransko svetovanje.
Imunski sistem in endokrini (hormonski) sistem
Obravnavali boste imunski sistem, njegov odziv in fiziološko regulacijo v primeru padca odpornosti organizma zaradi zunanjih dejavnikov in intenizvnega treninga. Poleg tega boste obravnavali tudi endokrini sistem, hormone, njihovo delovanje ter pomembnost hormonskega ravnovesja za doseganje rezultatov treninga. 
Energijske in hranilne potrebe za različne športe
Spoznali boste zakaj in kako se prehrana športnika razlikuje od klasične prehrane, smernice energijskega in hranilnega vnosa pri športni prehrani, pomembnost ustrezne prehrane pred, med in po treningu ali tekmovanju za izboljšanje rezultatov treninga in preprečevanje pretreniranosti ter pomembnost zadostnega hidracije organizma. 
Prehranska dopolnila in njihov pomen v športni prehrani
Izvedeli boste kakšna je kategorizacija prehranskih dopolnil, kaj je namen posameznega prehranskega dopolnila (sirotka, omega-3, kreatin,...), kako prehranska dopolnila vključiti v prehranski načrt športne prehrane, zakaj je pomembna pravilna ciklizacija in katera prehranska dopolnila so ustrezna glede na zastavljene cilje treninga ali športa.
Sestava prehranskih načrtov za različne cilje treninga
Naučili se boste kako sestaviti energijsko in hranilno bogate obroke, prehranske načrte za različne cilje treningov (mišična masa, hujšanje in preoblikovanje,...), prehranske načrte za različne oblike aktivnosti in športov (tek, nogomet, tenis,...) ter vključevanje prehranskih dopolnil v športno prehrano glede na cilj treninga ali športa.
KAJ SE BOSTE NAUČILI
Osvojite 5 ključnih kompetenc za učinkovito delo s strankami
Pridobite uporabno praktično znanje in izkušnje za sestavo zdravih in uravnoteženih prehranskih načrtov na področju športne prehrane in orodja za strokovno in profesionalno delo s strankami na področju prehranskega svetovanja.
Sestava prebavil, najpogostejše prebavne težave in bolezni
Poznavanje zgradbe prebavil (ustna votilina, požiralnik, želodec,...), delovanje procesa prebave in presnove v interakciji z dnevnim vnosom makro in mikrohranil ter najpogostejše prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, gastritis…) in bolezni prebavil (bolezni želodca, tankega in debelega črevesja…) je pomembno za strokovno prehransko svetovanje.
Imunski sistem in endokrini (hormonski) sistem
Obravnavali boste imunski sistem, njegov odziv in fiziološko regulacijo v primeru padca odpornosti organizma zaradi zunanjih dejavnikov in intenizvnega treninga. Poleg tega boste obravnavali tudi endokrini sistem, hormone, njihovo delovanje ter pomembnost hormonskega ravnovesja za doseganje rezultatov treninga. 
Energijske in hranilne potrebe za različne športe
Spoznali boste zakaj in kako se prehrana športnika razlikuje od klasične prehrane, smernice energijskega in hranilnega vnosa pri športni prehrani, pomembnost ustrezne prehrane pred, med in po treningu ali tekmovanju za izboljšanje rezultatov treninga in preprečevanje pretreniranosti ter pomembnost zadostnega hidracije organizma. 
Prehranska dopolnila in njihov pomen v športni prehrani
Izvedeli boste kakšna je kategorizacija prehranskih dopolnil, kaj je namen posameznega prehranskega dopolnila (sirotka, omega-3, kreatin,...), kako prehranska dopolnila vključiti v prehranski načrt športne prehrane, zakaj je pomembna pravilna ciklizacija in katera prehranska dopolnila so ustrezna glede na zastavljene cilje treninga ali športa.
Sestava prehranskih načrtov za različne cilje treninga
Naučili se boste kako sestaviti energijsko in hranilno bogate obroke, prehranske načrte za različne cilje treningov (mišična masa, hujšanje in preoblikovanje,...), prehranske načrte za različne oblike aktivnosti in športov (tek, nogomet, tenis,...) ter vključevanje prehranskih dopolnil v športno prehrano glede na cilj treninga ali športa.
MODULI
Vsebina spletnega programa
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
MODULI
Vsebina spletnega programa
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
Makrohranila

Pri makrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma velikih količinah in predstavljajo glavni vir energije za človeško telo.

Spoznali boste:

  • ogljikove hidrate,
  • beljakovine,
  • maščobe ter
  • vlaknine in vodo.

 Ustrezen vnos makrohranil je izredno pomemben za zdravje, saj se v primeru pomanjkanja lahko razvijejo različne težave, in sicer: pomanjkanje beljakovin lahko vodi v sarkopenijo (zmajšanje mišične mase), pomanjkanje ogljikovih hidratov v kognitivne težave in pomanjkanje maščob do težav s hormoni..., zato mora prehranski svetovalec poznati osnovne prehranske smernice, ki narekujejo vnos temeljnih makrohranil.

Mikrohranila

Pri mikrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma majhnih količinah, za človeško telo pa ne predstavljajo vira energije, vendar v veliki meri vplivajo na počutje in zdravstveno stanje. Spoznali boste vitamine, ki jih telo potrebuje za opravljanje osnovnih življenjskih nalog in so esencialna hranila, saj jih človeško telo ne more proizvajati samo, zato jih je potrebno v telo vnesti s hrano.

Vitamini se delijo v 2 kategoriji, in sicer:

  • v maščobah topni vitamini (A, D, E in K) in
  • v vodi topni vitamini (B kompleks in C).

Spoznali boste tudi minerale, ki so prav tako nujno potrebni, saj predstavljajo skoraj 5% telesne teže človeka. Vsak mineral ima specifično funkcijo, pomanjkanje tako mineralov kot vitaminov pa vpliva na ostale presnovne procese, v katerih sodelujejo.

Minerali in njihove naloge v človeškem telesu ter bolezni v primeru pomanjkanja, ki jih boste spoznali so:

  • natrij in klor, 
  • kalij in kalcij,
  • fosfor in magnezij,
  • železo in cink,
  • jod in selen,
  • baker in mangan,
  • flour in krom ter molibden.

Spoznali boste tudi primer v praksi za pomanjkanje vitamina D v prehrani in praktičen primer za pomanjkanje železa v prehrani.

Prebavila

Pri prebavilih boste spoznali zgradbo in pomen prebavne cevi ali gastrointestinalnega trakta (GIT), regulacijo gastrointestinalnega trakta, prebavo, presnovo in biokemijo hrane. Spoznali boste, da se prebavila delijo na prebavno cev, ki sega od ustne votline do anusa in pomožne organe.

Gastrointestinalni trakt (GIT) je dolga tubulna struktura, ki jo sestavljajo: 

  • požiralnik,
  • želodec,
  • tanko in debelo črevo,
  • rektum,
  • anus in
  • številne akcesorne prebavne žleze (žleze slinavke, žolčnik, jetra in trebušna slinavka).

Pri nadzoru delovanja prebavil sodelujejo vegetativno živčevje, živčni pleteži v steni prebavil in aktivne snovi, ki nastajajo v celicah prebavil, ta nadzor pa je kompleksen in urejen preko številnih povratnih zank.

Seznanili pa se boste tudi s praktičnim primerom, in sicer kako pristopiti k predpisovanju prehranskih smernic po odstranjenem žolčniku.

Bolezni prebavil

Pri boleznih prebavil boste spoznali najpogostejše bolezni s katerimi se prehranski svetovalci srečujejo v praksi, in sicer:

  • bolezni ustne votline (zobna gniloba in periodentalna bolezen),
  • bolezni požiralnika (esophagitis, cirkulatorne motnje in tumorji),
  • bolezni želodca (gastritis, peptični ulkus in karcinom želodca) ter
  • bolezni tankega in debelega črevesja (infekcije, motnje cirkulacije, zapore svetline ali spremembe stene črevesa (divertikuloze), malabsorbcija in tumorji).

Spoznali boste tudi primer v praksi, in sicer stranko, pri kateri je sum na bolezen prebavil in ima naslednje simptome: utrujenost, brezvoljnost, pomankanje koncentracije, zaspanost, zasoplost (še posebej med telesno aktivnostjo), bledica, tahikardija (povišan srčni utrip), palptacije in slabost.

Namen primera v praksi je ustrezna prehranska intervencija.

Pogoste prebavne težave

Pri pogostih prebavnih težavah boste spoznali, da prebavne težave pestijo veliko ljudi, za njihov vzrok pa obstaja kar nekaj razlogov.

Nekatere prebavne težave so posledica današnjega načina življenja ali neprimerne prehrane (diete), druge so odgovor na neprebavljanje določenih hranil, obstajajo pa tudi prebavne težave, ki jih povzročajo avtoimune bolezni.

Spoznali boste najpogostejše prebavne težave in njihove simptome, in sicer: 

  • zaprtje, 
  • diarejo, 
  • napihnjenost, 
  • laktozno intoleranco, 
  • celiakijo, 
  • Chronovo bolezen, 
  • gastritis in 
  • gastrorefluks.

Spoznali boste tudi primer v praksi za sestavo prehranskega načrta pri prebavnih težavah.

Imunski sistem

Imunski sistem je skupek bioloških procesov, ki potekajo na celični ravni, predstavlja zaščito organizma pred boleznimi in temeljno podporo za izvajanje telesne aktivnosti, intenzivnega treninga in omogoča izboljšanje športnih rezultatov.

Spoznali boste:

  • definicijo in adaptacijo imunskega sistema,
  • celice imunskega sistema in njhove naloge,
  • fiziološko regulacijo,
  • motnje imunosti organizma in
  • načine za podporo imunskemu sistemu.

Odpornost imunskega sistema pred zunanjimi dejavniki, patogeni in bakterijami je pomembno tako za splošno zdravje kot napredovanje pri treningu oziroma v športu.

Endokrini sistem

Endokrini ali hormonski sistem je sistem žlez z notranjim (endokrinim) izločanjem, ki v krvni obtok izločajo različne hormone od katerih so odvisne funkcije delovanja organizma.

Spoznali boste: 

  • sestava endokrinega sistema,
  • hormonska regulacija,
  • kemijska razvrstitev hormonov,
  • razvrstitev hormonov glede na mesto sinteze in
  • motnje delovanja ter njihove posledice.

Porušeno hormonsko ravnovesje vpliva na delovanje organizma, zdravstveno stanje in napredovanje pri treningu oziroma v športu.

Biokemijski procesi razgradnje in izgradnje hranil

Biokemija preučuje snovi, kemijske procese in kemijske reakcije, ki neprestano potekajo v organizmu za vzdrževanje ravnovesja v presnovi telesa kar omogoča nemoteno delovanje organizma.

Spoznali boste:

  • metabolne poti,
  • katabolne poti in
  • anabolne poti.

Biokemijski procesi razgradnje in izgradnje hranil neprestano potekajo v telesu in omogočajo organizmu vse potrebno za nemoteno delovanje.

Energijske in hranilne potrebe športnika

Prehrana športnika se zaradi povečanih energijskih in hranilnih potreb, bistveno razlikuje od prehrane posameznika, pri katerm prevladuje sedeč način življenja. Športna prehrana mora podpirati povečane energijske in hranilne potrebe za doseganje želenih ciljev treninga.

Spoznali boste:

  • smernice energijskih potreb športne prehrane,
  • smernice hranilnih potreb športne prehrane,
  • pomen ustreznega vnosa makrohranil,
  • pomen regeneracije z ustrezno prehrano in
  • posledice neuravnotežene športne prehrane.

Neustrezna prehrana ob povečanih telesnih naporih športnika navadno vodi do pomanjkanja energije med treningom, izgube puste telesne (mišične) mase, padca odpornosti imunskega sistema in bolezni, zmanjšanja telesnih zmogljivosti ter fizioloških simptomov pretreniranosti.

Pomen hidracije v športu

Zadosten vnos tekočine (vode), je poleg energijsko in hranilno uravnotežene prehrane, eden izmed najbolj pomembnih dejavnikov, ki vpliva na izboljšanje telesne pripravljenosti, zmogljivosti in rezultatov v športu.

Spoznali boste:

  • temeljne funkcije vode v organizmu,
  • pomen zadostne hidracije,
  • hidracija pred, med in po treningu ali tekmi,
  • pomen elektrolitov in
  • dehidracija ter njene posledice.

Voda je vključena v večino kemijskih reakcij, ki vplivajo na zmogljivost športnika, zato je pomembna zadostna stopnja hidracije pred, med in po telesni aktivnosti za doseganje optimalnih razultatov v športu.

Prehranska dopolnila: aminokisline in proteini

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • EAA (esencialne aminoksline),
  • BCAA (razvejane aminoksline),
  • glutamin,
  • beta alanin,
  • HMB (beta-hidroksi-beta-metilbutirat),
  • proteine sirotke,
  • proteine kazeina,
  • proteinske izolate,
  • veganske proteine in
  • proteine konoplje.

Aminokisline in proteini so kot prehranska dopolnila na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, kapsulah, napitkih (RTD), tablicah in drugih oblikah.

Prehranska dopolnila: ogljikovi hidrati

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • enostavne ogljikove hidrate,
  • sestavljene ogljikove hidrate in
  • mešanice ogljikovih hidratov (gainerji).

Ogljikovi hidrati so kot prehranska dopolnila na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, napitkih (RTD), tablicah in drugih oblikah.

Prehranska dopolnila: kreatin

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • kreatin monohidrat,
  • patentirane vrste kreatin monohidrata (kre-alkalyn, tri-kreatin malat,...) in
  • kreatin kompleks (mešanice več vrst kreatina).

Kreatin monohidrat in ostale vrste kreatina so kot prehranska dopolnila na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, kapsulah, napitkih (RTD) in drugih oblikah.

Prehranska dopolnila: vitamini in minerali

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • vitaminska dopolnila (posamezni vitamini in kompleksne formule),
  • mineralna dopolnila (posamezni minerali in kompleksne formule) in
  • antioksidantna dopolnila (posamezni antioksidanti in kompleksne formule). 

Vitamini, minerali in antioksidanti so kot prehranska dopolnila na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, kapsulah, napitkih (RTD) in drugih oblikah.

Prehranska dopolnila: pre-workout in pospeševalci hormonov

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • kofein,
  • arginin,
  • L-arginin-alfa-ketoglutarat,
  • guarano,
  • tribulus terrestris,
  • D-asparaginska kislina (DAA),
  • lepidium meyenii (Maca) in
  • kompleksne formule za pospeševanje hormonov.

Pre-workout dopolnila in pospeševalci hormonov so kot prehranska dopolnila na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, kapsulah, napitkih (RTD) in drugih oblikah.

Specializirana prehranska dopolnila

Prehranska dopolnila predstavljajo podporo zdravi in uravnoteženi športni prehrani, omogočajo podporo organizmu pri intenizvnih treningih ter naporih, izboljšajo rezutate trenigov in tekmovanj ter pospešijo proces regeneracije po naporu.

Spoznali boste:

  • L-karnitin,
  • CLA (konjugirana linolenska kislina),
  • L-arginin-alfa-ketoglutarat,
  • zeleni čaj,
  • termogenike,
  • esencialne maščobne kisline (omega-3, omega-6),
  • glukozamin,
  • MSM (metil sulfonil metan),
  • kolagen,
  • koencim Q10,
  • GABA (gama-aminomaslena kislina) in
  • probiotiki. 

Specializirana prehranska dopolnila so na voljo v različnih oblikah, in sicer v prahu, kapsulah, napitkih (RTD) in drugih oblikah.

Sestava prehranskih načrtov in uporaba prehranskih dopolnil

Pri sestavi prehranskih načrtov boste obravnavali sestavo zdravih in uravnoteženih obrokov ter vključevanje prehranskih dopolnil v prehrano za doseganje različnih ciljev treninga.

Spoznali boste:

  • prehranske načrte za povečanje telesne teže (mišična masa),
  • prehranske načrte za zmanjšanje telesne teže (hujšanje, preoblikovanje),
  • prehranske načrte za povečanje moči in eksplozivnosti,
  • prehranske načrte za povečanje maksimalne moči,
  • prehranske načrte za povečanje vzdržljivosti v moči,
  • prehranske načrte za pripravo na aerobne športe - kategorija I (kolesarjenje, tek, plavanje,...),
  • prehranske načrte za pripravo na aerobne športe - kategorija II (košarka, nogomet, rokomet,...) in
  • prehranske načrte za pripravo na aerobne športe - kategorija III (tenis, badminton, golf, ...). 

Za doseganje zastavljenih ciljev in rezultatov mora biti dnevna prehrana energijsko in hranilno bogata, ustrezna ciklizacija vnosa hranil in prehranskih dopolnil pa mora biti usklajena glede na različne cikle trenigov in tekmovanj.

SODOBEN NAČIN UČENJA
Spletna izobraževanja, ki jim zaupa že več kot 5000 tečajnikov
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja prehranskih svetovalcev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Sistem mikro učenja
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja "po delih" ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Brezplačne posodobitve vsebin
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
Učenje po lastnih zmogljivostih
"Self-paced" ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
SODOBEN NAČIN UČENJA
Spletna izobraževanja, ki jim zaupa že več kot 5000 tečajnikov
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja prehranskih svetovalcev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Sistem mikro učenja
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja "po delih" ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Brezplačne posodobitve vsebin
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
Učenje po lastnih zmogljivostih
"Self-paced" ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
KAJ PRAVIJO TEČAJNIKI
Vtisi o usposabljanju
Osebne in karierne zgodbe naših tečajnikov so karseda raznolike. Skupno vsem pa je, da so z uspešno opravljenim tečajem pridobili samozavest, znanje in praktične izkušnje za uspešno delo.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Maja Rozman
Z opravljenim tečajem sem dobila temelj oziroma izhodišče, da sem lahko začela graditi svojo poslovno kariero.
Denis Vidmar
Za tečaj AFP osebni trener sem se odločil zato, ker sem si želel pridobiti strokovno znanje in ustrezen certifikat.
Sara Tatalovič
Tečaj mi je pomagal na poslovnem področju, saj sem pridobila znanje za delo s strankami.
Domen Dobravec
S pridobljenim znanjem o sestavi učinkovitih programov za oblikovanje telesa sedaj pomagam drugim.
Laura Škvorc
Osvojila sem široko znanje o zgradbi telesa in delovanju mišic, kar mi zelo pomaga saj imam določene poškodbe.
Žan Bašič
Za izobraževanje sem se odločil tekom študija na Fakulteti za šport, ker sem si želel pridobiti še drug pogled.
INVESTICIJA BREZ TVEGANJA
15 dnevna garancija na zadovoljstvo
Vaša investicija v tečaj je popolnoma varna
Preizkusite tečaj in v kolikor ne boste zadovoljni z izobraževanjem, v roku 15ih dni od dneva nakupa, vam bomo povrnili kupnino. Preprosto izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez kakršnihkoli skrbi in tveganja.
Neomejen dostop
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Najvišji standard izobraževanj
Usposabljanje zagotavlja nasodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
+5000 zadovoljnih tečajnikov
Pridružite se skupnosti vodilnih strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
PRIJAVA NA TEČAJ
Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes - prihranite do 25 % ob predprijavi
Tečaj AFP specialist za športno prehrano, s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za opravljanje dela prehranskega svetovanja v samo 12 tednih, bo na voljo s 01.07.2022. Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes in prihranite do 250 eur! S prijavo do 30.04.2022 vam pripadajo sledeči popusti:
  • Obročno plačilo: Investicija, v primeru obročnega plačila, znaša 847 eur (redna cena 997 eur, prihranite 150 eur) Sistem plačila je možen na do 48. obrokov.
  • Enkratno plačilo: ​Investicija, v primeru plačila v enkratnem znesku, znaša 747 eur (redna cena 997 eur, popust v višini 250 eur).
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
PRIDRUŽITE SE TEČAJU
Investicija brez tveganja
15 dnevna garancija na zadovoljstvo
Vaša investicija v tečaj je popolnoma varna. Če ne boste zadovoljni s tečajem, v roku 15ih dni od dneva nakupa, vam povrnemo kupnino. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez skrbi in tveganja. Izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine.
Neomejen dostop
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Najvišji standard izobraževanj
Usposabljanje zagotavlja nasodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
+5000 zadovoljnih tečajnikov
Pridružite se skupnosti vodilnih strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
PRIJAVA NA TEČAJ
Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes - prihranite do 25 % ob predprijavi
Tečaj AFP specialist za športno prehrano, s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za opravljanje dela prehranskega svetovanja v samo 12 tednih, bo na voljo s 01.07.2022. Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes in prihranite do 250 eur! S prijavo do 30.04.2022 vam pripadajo sledeči popusti:
  • Obročno plačilo: Investicija, v primeru obročnega plačila, znaša 847 eur (redna cena 997 eur, prihranite 150 eur) Sistem plačila je možen na do 48. obrokov.
  • Enkratno plačilo: Investicija, v primeru plačila v enkratnem znesku, znaša 747 eur (redna cena 997 eur, popust v višini 250 eur).
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
PRIDOBITE SPECIALIZIRANO ZNANJE
Z vpisom na tečaj prejmete vse kar potrebujete za uspešno svetovanje o športni prehrani
Spletni tečaj AFP specialist za športno prehrano z razlogom velja za vodilni tečaj v Sloveniji, saj zagotavlja prehranskim svetovalcem razširitev kompetenc na področju prehranskega svetovanja ter nadaljni karierni razvoj.
Znanje in praktične izkušnje
Pridobite certifikat in kompetence, ki vam bodo zagotovile konkurenčno prednost ter samozavest za strokovno in kvalitetno delo s strankami.
Podpora s strani strokovnjakov
Prejmite podporo in orodja za uspešen nastop na trgu dela ter zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP predavateljev in mentorjev.
Izobraževanje na daljavo
Študirajte kadarkoli in kjerkoli. Do tečaja lahko dostopate preko telefona, tablice ali računalnika. Vse kar potrebujete je dostop do interneta.
Hiter in enostaven vpis
Z izobraževanjem lahko pričnete takoj. Vpis poteka na daljavo, enostavno in hitro, brez omejitev in dolgotrajnih administrativnih postopkov.
Brez skritih stroškov
Vodilni tečaj v Sloveniji za prehranske svetovalce. Več kot 10x ugodnejši od tradicionalnega študija brez skritih ali dodatnih stroškov.
Investicija brez tveganja
Vaša investicija je popolnoma varna. Če ne boste zadovoljni s tečajem, v roku 15ih dneh od dneva vpisa, vam povrnemo kupnino.
OSTALE INFORMACIJE
Pogosta vprašanja in odgovori
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
OSTALE INFORMACIJE
Pogosta vprašanja in odgovori
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
Kaj vključuje investicija v tečaj?

Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema: 

  • video vsebine,
  • e-gradivo,
  • 3D video predstavitve,
  • podporo tečajniku s strani predavateljev,
  • 10x brezplačni pristop na spletni izpitni rok,
  • e-certifikat, ki ga prejme vsak tečajnik po uspešno opravljenem pisnem izpitu in
  • vpis v centralni AFP register.
Ali potrebujem predznanje na področju športne prehrane za prijavo na tečaj?

Tečaj je strukturiran tako, da ne potrebujete nobenega predznanja, saj vas popeljemo čez teoretične osnove prehranskega svetovanja na področju športne prehrane, kot tudi praktični del na katerem pridobite uporabno znanje za delo s strankami.

Kdaj dobim dostop do spletnega tečaja?

Tečaj bo na voljo s 01.07.2022, zato dostop prejmete na omenjen datum ter po plačilu (plačilo v enkratnem znesku ali plačilo 1. obroka v primeru obročne investicije).

Kje lahko delam kot prehranski svetovalec za športno prehrano?

Zaradi vse večjega interesa za izboljšanje športnih rezultatov, rezultatov treninga ali tekmovanj je povpraševanje po strokovno izobraženih prehranskih svetovalcih, ki so specializirani za športno prehrano in prehranska dopolnila vedno večje. Kot specialist za športno prehrano lahko delujete v velnes centrih, vadbenih in fitnes centrih, v športnih klubih in s športniki, ki želijo s trenigom hitreje napredovati.

Za koga je tečaj primeren?

Tečaj je primeren za vse prehranske svetovalce, inštruktorje in trenerje, ki se želijo izpopolniti na področju športne prehrane in prehranskih dopolnil in ustrezno svetovati strankam za dosego želenih ciljev.

Ali dobim celotno gradivo po vpisu v spletno učilnico takoj ali po delih?

Module oziroma spletno vsebino tečaja odpiramo postopoma na tedenski ravni. Na ta način vas sistematično vodimo skozi učni proces in obravnavo e-gradiva.

Ali mi dostop do spletne učilnice po zaključku tečaja ostane na voljo?

Dostop do spletnega tečaja vam ostane tudi po uspešnem zaključku vašega tečaja zato niste vezani na časovno uporabo tečaja.

Ali je zaključek tečaja časovno omejen?

S samim zaključkom tečaja niste časovno omejeni zato ga lahko opravljate kadarkoli želite.

Ali je potrebno certifikat obnavljati?

Ne, AFP certifikat ni potrebno obnavljati saj s samim zaključkom uspešno pridobite vso potrebno strokovno znanje za pričetek dela na področju prehranskega svetovanja.

ZGODBE O USPEHU
Mnenja tečajnikov
Preberite njihova mnenja in kako jim ji tečaj pomagal na karierni poti.
ZGODBE O USPEHU
Mnenja tečajnikov
Preberite njihova mnenja in kako jim ji tečaj pomagal na karierni poti.
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Ivan Plavšič
Tečaj je dobra odskočna deska. Priporočam ga vsakomur, ki bi na tem področju želel zgraditi kariero.
Bojana Hudik
Takoj po opravljenem tečaju sem se počutila samozavestno pri delu s strankami.
Niko Tompa
Tečaj priporočam vsem, ki se ukvarjajo s fitnesom in želijo spoznati svoje telo.
Nika Pšajd
Na tečaju sem pridobila sem več znanja kot sem pričakovala zato ga priporočam vsakomur.
Bor Žugelj
Spoznal sem princip gibalnih vzorcev kar mi omogoča nov pogled na trening in način dela s strankami.
Nina Šinkovec
Tečaj mi je zelo pomagal pri sami izvedbi vaj. Ko grem na trening v fitnes sedaj bolj pravilno izvajam vaje.
BREZPLAČNA PREDSTAVITEV
Želite pridobiti dodatne informacije o tečaju?
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.

Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
BREZPLAČNA PREDSTAVITEV
Želite pridobiti dodatne informacije o tečaju?
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.

Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
© 2021 I AFP vse pravice pridržane I Splošni pogoji