Osvojite celovito znanje na področju alternativne prehrane ter pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo osvojiti alternativni način prehranjevanja zaradi osebnih prepričanj ali zdravstvenih težav, izboljšati zdravje, počutje in ravnovesje telesa ter preprečiti negativne posledice zaradi pomanjkanja hranil.
Želite poglobiti znanje na področju alternativne prehrane ter dela s strankami, ki želijo spremeniti prehranske navade, vendar ne veste kakšne so priporočene smernice, prednosti in pomanjkljivosti alternativne prehrane, kakšen je vpliv tovrstne prehrane na zdravje in kako sestaviti uravnotežene obroke.
Če želite pridobiti znanje na področju svetovanja o alternativnih oblikah prehranjevanja ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje o alternativni prehrani in dietnih režimih ter usmeritev in podporo uveljavljenih prehranskih svetovalcev in mentorjev…
Z razumevanjem priporočil alternativne prehrane boste vašim strankam pomagali razviti zdrave prehranske navade s katerimi boste preprečili morebitne nepopravljive posledice zaradi neravnovesja pri vnosu temeljnih hranil ali izločanju posameznih živil iz prehrane.
Prejeli boste specializirano znanje o vegetarijanstvu, veganstvu, presni prehrani, paleo dieti, ketogeni dieti,…, temeljnih živilih in hranilih, pomanjkanju makro in mikrohranil v prehrani in sestavi prehranskih načrtov za alternativne oblike prehranjevanja in premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov spletni tečaj AFP specialist za alternativno prehrano predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavljajo kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Osvojite znanje o prehranjevanju, ki temelji na uživanju, izločanju in omejevanju izbranih živil za strokovno obravnavo strank in sestavo ustreznih prehranskih načrtov.
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja za prehransko svetovanje pri alternativni prehrani.
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
Pridobite uporabno praktično znanje in izkušnje za sestavo zdravih in uravnoteženih prehranskih načrtov na področju alternativnih oblik prehranjevanja in orodja za strokovno in profesionalno delo s strankami na področju prehranskega svetovanja.
Poznavanje zgradbe prebavil (ustna votilina, požiralnik, želodec,…), delovanje procesa prebave in presnove v interakciji z dnevnim vnosom makro in mikrohranil ter najpogostejše prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, gastritis…) in bolezni prebavil (bolezni želodca, tankega in debelega črevesja…) je pomembno za strokovno prehransko svetovanje.
Spoznali boste kako so zgrajena makrohranila, ki jih v telo vnašamo v večjih količinah in kako so zgrajena mikrohranila, ki jih v telo vnašamo v manjših količinah, kakšna je temeljna vloga oziroma funkcija posameznega hranila za organizem ter kakšne so priporočljive smernice za dnevni vnos ter posledice nezadostnega in prekomernega dnevnega vnosa.
Spoznali boste vegetarijanstvo, veganstvo, presno prehrano, makrobiotiko in post, osnovne smernice in značilnosti vsakega alternativnega načina prehranjevanja, njihove prednosti, pomanjkljivosti in smernice za zagotavljanje primernega vnosa in razmerja hranil kot tudi nadomeščanje hranil in živil pri sestavi prehranskega načrta.
Spoznali boste paleo, ketogeno in mediteransko dieto, njihove osnovne smernice in značilnosti, prednosti ter pomanjkljivosti, razmerja makrohranil v posamezni dieti, najpogostejše napake pri specifični dieti in sestavo prehranskega načrta za posamezni alternativni način prehrane za katerega je značilna načrtna ciklizacija dnevnega vnosa makrohranil.
Spoznali boste alternativne načine prehranjevanja, ki so se razvili zaradi dejavnikov tveganja za zdravje kot so alergije (na pšenico, mleko, oreščke, sojo,…), intolerance (na laktozo in gluten) ter bolezni kot je celiakija (avtoimuna bolezen) in diabetes (sladkorna bolezen), ki predstavljajo edino alternativo v prehranjevanju posameznika.
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
Pri makrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma velikih količinah in predstavljajo glavni vir energije za človeško telo.
Spoznali boste:
Ustrezen vnos makrohranil je izredno pomemben za zdravje, saj se v primeru pomanjkanja lahko razvijejo različne težave, in sicer pomanjkanje beljakovin lahko vodi v sarkopenijo (zmajšanje mišične mase), pomanjkanje ogljikovih hidratov v kognitivne težave in pomanjkanje maščob do težav s hormoni zato mora prehranski svetovalec poznati osnovne prehranske smernice, ki narekujejo vnos temeljnih makrohranil.
Pri mikrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma majhnih količinah, za človeško telo pa ne predstavljajo vira energije, vendar v veliki meri vplivajo na počutje in zdravstveno stanje.
Spoznali boste vitamine, ki jih telo potrebuje za opravljanje osnovnih življenjskih nalog in so esencialna hranila, saj jih človeško telo ne more proizvajati samo, zato jih je potrebno v telo vnesti s hrano.
VItamini se delijo v 2 kategoriji, in sicer:
Spoznali boste tudi minerale, ki so prav tako nujno potrebni, saj predstavljajo skoraj 5% telesne teže človeka. Vsak mineral ima specifično funkcijo, pomanjkanje tako mineralov kot vitaminov pa vpliva na ostale presnovne procese, v katerih sodelujejo.
Minerali in njihove naloge v človeškem telesu ter bolezni v primeru pomanjkanja, ki jih boste spoznali so:
Spoznali boste tudi primer v praksi za pomanjkanje vitamina D v prehrani in primer za pomanjkanje železa v prehrani.
Pri prebavilih boste spoznali zgradbo in pomen prebavne cevi ali gastrointestinalnega trakta (GIT), regulacijo gastrointestinalnega trakta, prebavo, presnovo in biokemijo hrane.
Spoznali boste, da se prebavila delijo na prebavno cev, ki sega od ustne votline do anusa in pomožne organe.
Gastrointestinalni trakt (GIT) je dolga tubulna struktura, ki jo sestavljajo:
Pri nadzoru delovanja prebavil sodelujejo vegetativno živčevje, živčni pleteži v steni prebavil in aktivne snovi, ki nastajajo v celicah prebavil, ta nadzor pa je kompleksen in urejen preko številnih povratnih zank.
Seznanili pa se boste tudi s praktičnim primerom, in sicer kako pristopiti k predpisovanju prehranskih smernic po odstranjenem žolčniku.
Pri boleznih prebavil boste spoznali najpogostejše bolezni s katerimi se prehranski svetovalci srečujejo v praksi, in sicer:
Spoznali boste tudi primer v praksi, in sicer stranko, pri kateri je sum na bolezen prebavil in ima naslednje simptome: utrujenost, brezvoljnost, pomanjkanje koncentracije, zaspanost, zasoplost (še posebej med telesno aktivnostjo), bledica, tahikardija (povišan srčni utrip), palptacije in slabost.
Namen primera v praksi je ustrezna prehranska intervencija.
Pri pogostih prebavnih težavah boste spoznali, da prebavne težave pestijo veliko ljudi, za njihov vzrok pa obstaja kar nekaj razlogov.
Nekatere prebavne težave so posledica današnjega načina življenja ali neprimerne prehrane (diete), druge so odgovor na neprebavljanje določenih hranil, obstajajo pa tudi prebavne težave, ki jih povzročajo avtoimune bolezni.
Spoznali boste najpogostejše prebavne težave in njihove simptome, in sicer:
Spoznali boste tudi primer v praksi za sestavo prehranskega načrta pri prebavnih težavah.
Pri odločitvi za tovrstno prehrano je potrebno natančno poznati sestavo živil, izkoristljivost hranil in principe uravnoteženega načrtovanja jedilnika.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega vegetarijanskega jedilnika z ustreznimi prehranskimi dopolnili.
Ustrezen veganski način prehranjevanja zahteva nekoliko bolj podrobno poznavanje sestave živil, izkoristljivost hranil in načrtovanja prehrane. Veliko pozornost moramo nameniti makro in mikrohranilom, ki nam jih s takšnim načinom prehranjevanja primanjkuje, zato se poslužujemo uporabe ustreznih prehranskih dopolnil.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega veganskega jedilnika z ustreznimi prehranskimi dopolnili.
Presna prehrana dobiva v zadnjem času vse več pozornosti, saj gre za prehrano naših prednikov, ki temelji na živilih rastlinskega izvora ter kaže ugodne učinke proti boleznim sodobnega sveta.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika presne prehrane.
Makrobiotika je način življenja, ki temelji na razumevanju ritma, usihanja in toka narave. Z znanjem o makrobiotiki lahko uravnotežimo prehrano ter s tem živimo po načelu zdrave prehrane in zdravih prehranskih navad.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu makrobiotike.
Paleolitska prehrana je način prehranjevanje, kjer z uporabo živil, ki so nam danes na voljo, posnemamo prehrano, ki naj bi jo v obdobju paleolitika uživali naši predniki.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika za paleolitsko dieto.
Prehranjevanje po princupu mediteranske diete velja ze enega izmed najbolj priporočljivih načinov prehranjevanja, ob enem pa je tudi primerna za izgubo telesne mase, kakor tudi za ohranjanje dobrega zdravje.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu mediteranske diete.
Ketogena dieta je način prehranjevanja, pri katerem uživamo veliko količino maščob, zadostno količino beljakovin in omejimo vnos ogljikovih hidratov.
V zadnjem času se je popularnost nizko hidratnih diet povečala, predvsem zaradi uporabe te diete pri zmanjševanju telesne teže. Pri takšnih tipih diet, se pojavlja vprašanje glede potencialno škodljivih učinkov na srčno-žilni sistem, predvsem na račun zaužitih velikih količin maščob.
Seznanili se boste z:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu ketogene diete.
Celiakija je bolezensko stanje, pri katerem je edino zdravilo pravilna in uravnotežena prehrana. S pravilno izbiro živil se lahko izognemo vsem bolezenskim znakom.
Pri dieti s celiakijo boste spoznali:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu prehrane brez glutena.
Pri bolezenskem stanju, kot je sladkorna bolezen, je zaradi zmanjšanega delovanja inzulina, potrebna izjemna pozornost pri prehrani. Če se ne poslužujemo pravilne in predvsem ustrezne prehrane, lahko na dolgi rok občutimo bolezenska stanja, ki jih s pravilno in uravnoteženo prehrano lahko preprečimo.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu prehrane pri sladkorni bolezni.
Alergija na hrano pomeni preobčutljivost organizma na določen alergen v prehrani, ki sicer pri večini ljudi ne povzroča težav. Pri osebi z alergijo obstaja napaka imunskega sistema, zaradi katere slednji napačno prepoznava določeno snov kot škodljivo in zaradi česar je izzvano nastajanje protiteles, ki so usmerjena proti tem snovem.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu prehrane pri alergiji.
Post je način prehranjevanja, kjer v določenem obdobju ne uživamo hrane in je prevsem priljubljen pri izgubi telesne mase.
Spoznali boste:
Spoznali boste primer uravnoteženega 7 dnevnega jedilnika po principu prehrane post.
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja prehranskih svetovalcev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja “po delih” ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
“Self-paced” ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
Preizkusite tečaj in v kolikor ne boste zadovoljni z izobraževanjem, v roku 14ih dni od dneva nakupa, vam bomo povrnili kupnino. Preprosto izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez kakršnihkoli skrbi in tveganja.
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Usposabljanje zagotavlja najsodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
Pridružite se skupnosti vodilnih strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
Vaša investicija v spletni tečaj AFP specialist za alternativno prehrano s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za opravljanje dela prehranskega svetovanja je odvisna od načina plačila:
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
Spletni tečaj AFP specialist za alternativne oblike prehranjevanja z razlogom velja za vodilni tečaj v Sloveniji, saj zagotavlja prehranskim svetovalcem razširitev kompetenc na področju prehranskega svetovanja ter nadaljnji karierni razvoj.
Pridobite certifikat in kompetence, ki vam bodo zagotovile konkurenčno prednost ter samozavest za strokovno in kvalitetno delo s strankami.
Študirajte kadarkoli in kjerkoli. Do tečaja lahko dostopate preko telefona, tablice ali računalnika. Vse kar potrebujete je dostop do interneta.
Vodilni tečaj v Sloveniji za prehranske svetovalce. Več kot 10x ugodnejši od tradicionalnega študija brez skritih ali dodatnih stroškov.
Prejmite podporo in orodja za uspešen nastop na trgu dela ter zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP predavateljev in mentorjev.
Z izobraževanjem lahko pričnete takoj. Vpis poteka na daljavo, enostavno in hitro, brez omejitev in dolgotrajnih administrativnih postopkov.
Vaša investicija je popolnoma varna. Če ne boste zadovoljni s tečajem, v roku 14ih dni od dneva vpisa, vam povrnemo kupnino.
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema:
Tečaj je strukturiran tako, da ne potrebujete nobenega predznanja, saj vas popeljemo čez teoretične osnove prehranskega svetovanja na področju alternativnih načinov prehranjevanja, kot tudi praktični del na katerem pridobite uporabno znanje za delo s strankami.
Dostop do spletnega tečaja prejmete po plačilu (plačilo v enkratnem znesku ali plačilo 1. obroka v primeru obročne investicije).
Popularnost alternativnih načinov prehranjevanja (vegetarijanstvo, veganstvo in presna prehrana) je v porastu. Prav tako so v porastu diete, kjer je natančno določen vnos živil kot so (paleo diete, ketogena dieta, prehrana brez glutena). Zaradi vse večjega povpraševanja po usposobljenih prehranskih svetovalcih tudi na področju alternativnih načinov prehranjevanja, le-ti delujejo v velnes centrih, vadbenih in fitnes centrih ter povsod, kjer se ponujajo storitve, ki pripomorejo k izboljšanju prehranjevalnih navad ter prehranskemu svetovanju.
Tečaj je primeren za vse prehranske svetovalce, inštruktorje in trenerje, ki si želijo izpopolniti na področju alternativnih načinov prehranjevanja in ustrezno svetovati strankam za dosego želenih ciljev.
Module oziroma spletno vsebino tečaja odpiramo postopoma na tedenski ravni. Na ta način vas sistematično vodimo skozi učni proces in obravnavo e-gradiva.
Dostop do spletnega tečaja vam ostane tudi po uspešnem zaključku vašega tečaja zato niste vezani na časovno uporabo tečaja.
S samim zaključkom tečaja niste časovno omejeni zato ga lahko opravljate kadarkoli želite.
Ne, AFP certifikat ni potrebno obnavljati saj s samim zaključkom uspešno pridobite vso potrebno strokovno znanje za pričetek dela na področju prehranskega svetovanja.
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.
Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
Raziščite AFP tečaje, ki jih ponujamo v izbrani državi.
