Marketing by
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Nadgradite znanje o prehranskem svetovanju in postanite specialist za alternativno prehrano
Osvojite celovito znanje na področju alternativne prehrane ter pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo osvojiti alternativni način prehranjevanja zaradi osebnih prepričanj ali zdravstvenih težav, izboljšati zdravje, počutje in ravnovesje telesa ter preprečiti negativne posledice zaradi pomanjkanja hranil.
Nadgradite znanje o prehranskem svetovanju in postanite specialist za alternativno prehrano
Osvojite celovito znanje na področju alternativne prehrane ter pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo osvojiti alternativni način prehranjevanja zaradi osebnih prepričanj ali zdravstvenih težav, izboljšati zdravje, počutje in ravnovesje telesa ter preprečiti negativne posledice zaradi pomanjkanja hranil.
PRIDOBITE STROKOVNE KOMPETENCE
Pridobite certifikat in osvojite celovito znanje o alternativni prehrani
Želite poglobiti znanje na področju alternativne prehrane ter dela s strankami, ki želijo spremeniti prehranske navade, vendar ne veste kakšne so priporočene smernice, prednosti in pomanjkljivosti alternativne prehrane, kakšen je vpliv tovrstne prehrane na zdravje in kako sestaviti uravnotežene obroke.

Če želite pridobiti znanje na področju svetovanja o alternativnih oblikah prehranjevanja ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje o alternativni prehrani in dietnih režimih ter usmeritev in podporo uveljavljenih prehranskih svetovalcev in mentorjev...
PRIDOBITE STROKOVNE KOMPETENCE
Pridobite certifikat in osvojite celovito znanje o alternativni prehrani
Želite poglobiti znanje na področju alternativne prehrane ter dela s strankami, ki želijo spremeniti prehranske navade, vendar ne veste kakšne so priporočene smernice, prednosti in pomanjkljivosti alternativne prehrane, kakšen je vpliv tovrstne prehrane na zdravje in kako sestaviti uravnotežene obroke.

Če želite pridobiti znanje na področju svetovanja o alternativnih oblikah prehranjevanja ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje o alternativni prehrani in dietnih režimih ter usmeritev in podporo uveljavljenih prehranskih svetovalcev in mentorjev...
IZBIRA ŠTEVILKA #1
Spoznajte vodilno usposabljanje na področju alternativnega načina prehranjevanja
Z razumevanjem priporočil alternativne prehrane boste vašim strankam pomagali razviti zdrave prehranske navade s katerimi boste preprečili morebitne nepopravljive posledice zaradi neravnovesja pri vnosu temeljnih hranil ali izločanju posameznih živil iz prehrane.

Prejeli boste specializirano znanje o vegetarijanstvu, veganstvu, presni prehrani, paleo dieti, ketogeni dieti,..., temeljnih živilih in hranilih, pomanjkanju makro in mikrohranil v prehrani in sestavi prehranskih načrtov za alternativne oblike prehranjevanja in premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
IZBIRA ŠTEVILKA #1
Spoznajte vodilno usposabljanje na področju alternativnega načina prehranjevanja
Z razumevanjem priporočil alternativne prehrane boste vašim strankam pomagali razviti zdrave prehranske navade s katerimi boste preprečili morebitne nepopravljive posledice zaradi neravnovesja pri vnosu temeljnih hranil ali izločanju posameznih živil iz prehrane.

Prejeli boste specializirano znanje o vegetarijanstvu, veganstvu, presni prehrani, paleo dieti, ketogeni dieti,..., temeljnih živilih in hranilih, pomanjkanju makro in mikrohranil v prehrani in sestavi prehranskih načrtov za alternativne oblike prehranjevanja in premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
Prejmite praktične izkušnje, podporo in celostno znanje za uspešno kariero
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov spletni tečaj AFP specialist za alternativno prehrano predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavljajo kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Praktično in teoretično znanje od strokovnjakov
Osvojite znanje o prehranjevanju, ki temelji na uživanju, izločanju in omejevanju izbranih živil za strokovno obravnavo strank in sestavo ustreznih prehranskih načrtov.
Podpora in orodja za uspešen pričetek
kariere in nadaljnjo poslovno rast
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja za prehransko svetovanje pri alternativni prehrani.
Učenje na daljavo z doživljenjskim dostopom do spletnih vsebin
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
3 RAZLOGI ZAKAJ IZBRATI TEČAJ
Prejmite praktične izkušnje, podporo in celostno znanje za uspešno kariero
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov spletni tečaj AFP specialist za alternativno prehrano predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavljajo kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Praktično in teoretično znanje od strokovnjakov
Osvojite znanje o prehranjevanju, ki temelji na uživanju, izločanju in omejevanju izbranih živil za strokovno obravnavo strank in sestavo ustreznih prehranskih načrtov.
Podpora in orodja za uspešen pričetek
kariere in nadaljnjo poslovno rast
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja za prehransko svetovanje pri alternativni prehrani.
Učenje na daljavo z doživljenjskim dostopom do spletnih vsebin
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
KAJ SE BOSTE NAUČILI
Osvojite 5 ključnih kompetenc za učinkovito delo s strankami
Pridobite uporabno praktično znanje in izkušnje za sestavo zdravih in uravnoteženih prehranskih načrtov na področju alternativnih oblik prehranjevanja in orodja za strokovno in profesionalno delo s strankami na področju prehranskega svetovanja.
Sestava prebavil, najpogostejše prebavne težave in bolezni
Poznavanje zgradbe prebavil (ustna votilina, požiralnik, želodec,...), delovanje procesa prebave in presnove v interakciji z dnevnim vnosom makro in mikrohranil ter najpogostejše prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, gastritis…) in bolezni prebavil (bolezni želodca, tankega in debelega črevesja…) je pomembno za strokovno prehransko svetovanje.
Makro in mikrohranila ter v katerih živilih se nahajajo
Spoznali boste kako so zgrajena makrohranila, ki jih v telo vnašamo v večjih količinah in kako so zgrajena mikrohranila, ki jih v telo vnašamo v manjših količinah, kakšna je temeljna vloga oziroma funkcija posameznega hranila za organizem ter kakšne so priporočljive smernice za dnevni vnos ter posledice nezadostnega in prekomernega dnevnega vnosa.
Prehranjevanje z izbiro živil
Spoznali boste vegetarijanstvo, veganstvo, presno prehrano, makrobiotiko in post, osnovne smernice in značilnosti vsakega alternativnega načina prehranjevanj, njihove prednosti, pomanjkljivosti in smernice za zagotavljanje primernega vnosa in razmerja hranil kot tudi nadomeščanje hranil in živil pri sestavi prehranskega načrta.
Prehranjevanje z načrtnim vnosom makrohranil
Spoznali boste paleo, ketogeno in mediteransko dieto, njihove osnovne smernice in značilnosti, prednosti, ter pomanjkljivosti, razmerja makrohranil v posamezni dieti, najpogostejše napake pri specifični dieti in sestava prehranskega načrta za posamezni alternativni način prehrane za katerega je značilna načrtna ciklizacija dnevnega vnosa makrohranil.
Jedilniki v primeru intoleranc, alergij in bolezni
Spoznali boste alternativne načine prehranjevanja, ki so se razvili zaradi dejavnikov tveganja za zdravje kot so alergije (na pšenico, mleko, oreščke, sojo,...), intolerance (na laktozo in gluten) ter bolezni kot je celiakija (avtoimuna bolezen) in diabetes (sladkorna bolezen), ki predstavljajo edino alternativo v prehranjevanju posameznika.
KAJ SE BOSTE NAUČILI
Osvojite 5 ključnih kompetenc za učinkovito delo s strankami
Pridobite uporabno praktično znanje in izkušnje za sestavo zdravih in uravnoteženih prehranskih načrtov na področju alternativnih oblik prehranjevanja in orodja za strokovno in profesionalno delo s strankami na področju prehranskega svetovanja.
Sestava prebavil, najpogostejše prebavne težave in bolezni
Poznavanje zgradbe prebavil (ustna votilina, požiralnik, želodec,...), delovanje procesa prebave in presnove v interakciji z dnevnim vnosom makro in mikrohranil ter najpogostejše prebavne težave (zaprtje, napihnjenost, gastritis…) in bolezni prebavil (bolezni želodca, tankega in debelega črevesja…) je pomembno za strokovno prehransko svetovanje.
Makro in mikrohranila ter v katerih živilih se nahajajo
Spoznali boste kako so zgrajena makrohranila, ki jih v telo vnašamo v večjih količinah in kako so zgrajena mikrohranila, ki jih v telo vnašamo v manjših količinah, kakšna je temeljna vloga oziroma funkcija posameznega hranila za organizem ter kakšne so priporočljive smernice za dnevni vnos ter posledice nezadostnega in prekomernega dnevnega vnosa.
Prehranjevanje z izbiro živil
Spoznali boste vegetarijanstvo, veganstvo, presno prehrano, makrobiotiko in post, osnovne smernice in značilnosti vsakega alternativnega načina prehranjevanj, njihove prednosti, pomanjkljivosti in smernice za zagotavljanje primernega vnosa in razmerja hranil kot tudi nadomeščanje hranil in živil pri sestavi prehranskega načrta.
Prehranjevanje z načrtnim vnosom makrohranil
Spoznali boste paleo, ketogeno in mediteransko dieto, njihove osnovne smernice in značilnosti, prednosti, ter pomanjkljivosti, razmerja makrohranil v posamezni dieti, najpogostejše napake pri specifični dieti in sestava prehranskega načrta za posamezni alternativni način prehrane za katerega je značilna načrtna ciklizacija dnevnega vnosa makrohranil.
Jedilniki v primeru intoleranc, alergij in bolezni
Spoznali boste alternativne načine prehranjevanja, ki so se razvili zaradi dejavnikov tveganja za zdravje kot so alergije (na pšenico, mleko, oreščke, sojo,...), intolerance (na laktozo in gluten) ter bolezni kot je celiakija (avtoimuna bolezen) in diabetes (sladkorna bolezen), ki predstavljajo edino alternativo v prehranjevanju posameznika.
MODULI
Vsebina spletnega programa
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
MODULI
Vsebina spletnega programa
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
Makrohranila

Pri makrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma velikih količinah in predstavljajo glavni vir energije za človeško telo.

Spoznali boste:

  • ogljikove hidrate,
  • beljakovine,
  • maščobe ter
  • vlaknine in vodo.

Ustrezen vnos makrohranil je izredno pomemben za zdravje, saj se v primeru pomanjkanja lahko razvijejo različne težave, in sicer pomanjkanje beljakovin lahko vodi v sarkopenijo (zmajšanje mišične mase), pomanjkanje ogljikovih hidratov v kognitivne težave in pomanjkanje maščob do težav s hormoni zato mora prehranski svetovalec poznati osnovne prehranske smernice, ki narekujejo vnos temeljnih makrohranil.

Mikrohranila

Pri mikrohranilih boste spoznali organske spojine, ki jih vnašamo v telo v razmeroma majhnih količinah, za človeško telo pa ne predstavljajo vira energije, vendar v veliki meri vplivajo na počutje in zdravstveno stanje.

Spoznali boste vitamine, ki jih telo potrebuje za opravljanje osnovnih življenjskih nalog in so esencialna hranila, saj jih človeško telo ne more proizvajati samo, zato jih je potrebno v telo vnesti s hrano.

VItamini se delijo v 2 kategoriji, in sicer:

  • v maščobah topni vitamini (A, D, E in K) in
  • v vodi topni vitamini (B kompleks in C).

Spoznali boste tudi minerale, ki so prav tako nujno potrebni, saj predstavljajo skoraj 5% telesne teže človeka. Vsak mineral ima specifično funkcijo, pomanjkanje tako mineralov kot vitaminov pa vpliva na ostale presnovne procese, v katerih sodelujejo.

Minerali in njihove naloge v človeškem telesu ter bolezni v primeru pomanjkanja, ki jih boste spoznali so:

  • natrij in klor,
  • kalij in kalcij,
  • fosfor in magnezij,
  • železo in cink,
  • jod in selen,
  • baker in mangan,
  • flour in krom ter molibden.

Spoznali boste tudi primer v praksi za pomanjkanje vitamina D v prehrani in praktičen primer za pomanjkanje železa v prehrani.

Prebavila

Pri prebavilih boste spoznali zgradbo in pomen prebavne cevi ali gastrointestinalnega trakta (GIT), regulacijo gastrointestinalnega trakta, prebavo, presnovo in biokemijo hrane.

Spoznali boste, da se prebavila delijo na prebavno cev, ki sega od ustne votline do anusa in pomožne organe.

Gastrointestinalni trakt (GIT) je dolga tubulna struktura, ki jo sestavljajo:

  • požiralnik,
  • želodec,
  • tanko in debelo črevo,
  • rektum,
  • anus in
  • številne akcesorne prebavne žleze (žleze slinavke, žolčnik, jetra in trebušna slinavka).

Pri nadzoru delovanja prebavil sodelujejo vegetativno živčevje, živčni pleteži v steni prebavil in aktivne snovi, ki nastajajo v celicah prebavil, ta nadzor pa je kompleksen in urejen preko številnih povratnih zank.

Seznanili pa se boste tudi s praktičnim primerom, in sicer kako pristopiti k predpisovanju prehranskih smernic po odstranjenem žolčniku.

Bolezni prebavil

Pri boleznih prebavil boste spoznali najpogostejše bolezni s katerimi se prehranski svetovalci srečujejo v praksi, in sicer:

  • bolezni ustne votline (zobna gniloba in periodentalna bolezen),
  • bolezni požiralnika (esophagitis, cirkulatorne motnje in tumorji),
  • bolezni želodca (gastritis, peptični ulkus in karcinom želodca) ter
  • bolezni tankega in debelega črevesja (infekcije, motnje cirkulacije, zapore svetline ali spremembe stene črevesa (divertikuloze), malabsorbcija in tumorji).

Spoznali boste tudi primer v praksi, in sicer stranko, pri kateri je sum na bolezen prebavil in ima naslednje simptome: utrujenost, brezvoljnost, pomankanje koncentracije, zaspanost, zasoplost (še posebej med telesno aktivnostjo), bledica, tahikardija (povišan srčni utrip), palptacije in slabost.

Namen primera v praksi je ustrezna prehranska intervencija.

Pogoste prebavne težave

Pri pogostih prebavnih težavah boste spoznali, da prebavne težave pestijo veliko ljudi, za njihov vzrok pa obstaja kar nekaj razlogov.

Nekatere prebavne težave so posledica današnjega načina življenja ali neprimerne prehrane (diete), druge so odgovor na neprebavljanje določenih hranil, obstajajo pa tudi prebavne težave, ki jih povzročajo avtoimune bolezni.

Spoznali boste najpogostejše prebavne težave in njihove simptome, in sicer:

  • zaprtje,
  • diareja,
  • napihnjenost,
  • laktozna intoleranca,
  • celiakija,
  • Chronova bolezen,
  • gastritis in
  • gastrorefluks.

Spoznali boste tudi primer v praksi za sestavo prehranskega načrta pri prebavnih težavah.

Vegetarijanstvo

Pri odločitvi za tovrstno prehrano je potrebno natančno poznati sestavo živil, izkoristljivost hranil in principe uravnoteženega načrtovanja jedilnika, kar v nasprotnem primeru, lahko na dolgi rok privede do ogrožujočega zdravstvenega stanja.

Spoznali boste:

  • definicijo in pomen različnih tipov vegetarianstva (lakto, lakto-ovo ter stroga vegetarianska prehrana),
  • sestavo živil ter njihovo izkoristljivost,
  • skupine živil s katerimi nadomeščamo živalsko meso,
  • pomembna mikrohranila in makrohranila pri vegetarianstvu,
  • potrebna prehranska dopolnila,
  • nasvete za vegetarijansko prehrano odraslih,
  • opredelitev vegetarijanske prehrane pri rizičnih skupinah (otroci, nosečnice),
  • prednosti in pomanjkljivosti vegetarijanske prehrane,
  • praktične primere za lažje načrtovanje jedilnika.

Spoznali boste primer uravnoteženega 7-tedenskega vegetarijanskega jedilnika z ustreznimi prehranskimi dopolnili, tako boste imeli popolen nadzor nad prehrano ali pa boste lažje svetovali ostalim.

Veganstvo

Ustrezen veganski način prehranjevanja zahteva nekoliko bolj podrobno poznavanje sestave živil, izkoristljivost hranil in načrtovanja prehrane. Veliko pozornost moramo nameniti makro in mikrohranilom, ki nam jih s takšnim načinom prehranjevanja primanjkuje, zato se poslužujemo uporabe ustreznih prehranskih dopolnil.

Spoznali boste:

  • definicijo in pomen veganske prehrane,
  • zdravstvene in etične vidike za prehod na vegansko prehrano,
  • skupine živil (sestava, izkoristljivost), s katerimi nadomeščamo živila živalskega izvora,
  • praktična navodila za uravnotežene obroke,
  • veganstvo pri odraslih ljudeh,
  • veganstvo pri rizičnih skupinah (otroci, nosečnice),
  • pomembna prehranska dopolnila in
  • praktične nasvete za lažje načrtovanje veganskega jedilnika.

Spoznali boste primer uravnoteženega 7-tedenskega veganskega jedilnika z nakupovalno košarico ter ustreznimi prehranskimi dopolnili.

Presna hrana

Presna prehrana dobiva v zadnjem času vse več pozornosti, saj gre za prehrano naših prednikov, ki temelji na živilih rastlinskega izvora ter kaže ugodne učinke proti boleznim sodobnega sveta.

Spoznali boste:

  • definicijo in izvor presne prehrane,
  • zgodovinski pregled razvoja presne prehrane,
  • delitev presne prehrane,
  • prednosti in pomanjkljivosti presne prehrane,
  • pomembna mikro in makro hranila pri presni prehrani,
  • pomembna prehranska dopolnila pri presni prehrani in
  • primerjavo presne prehrane in smernic zdravega prehranjevanja.

Spoznali boste uravnotežen 7- tedenski jedilnik presne prehrane.

Makrobiotika

Makrobiotika je način življenja, ki temelji na razumevanju ritma, usihanja in toka narave. Z znanjem o makrobiotiki lahko uravnotežimo prehrano ter s tem živimo po načelu zdrave prehrane in zdravih prehranskih navad.

Spoznali boste:

  • zgodovino makrobiotike,
  • režim makrobiotičnega prehranjevanja,
  • osnovna načela makrobiotike,
  • pomen jin in jang energije v prehrani,
  • živila v makrobiotiki,
  • prednosti in slabosti makrobiotičnega prehranjevanja in
  • makrobiotiko, kot alternativna oblika zdravljenja.

Spoznali boste uravnoteženi 7-tedenski jedilnik po principu makrobiotike.

Paleo dieta

Paleolitska prehrana je način prehranjevanje, kjer z uporabo živil, ki nam je danes na voljo, posnemamo prehrano, ki naj bi jo v obdobju paleolitika uživali naši predniki.

Spoznali boste:

  • definicijo in pomen paleo diete,
  • zgodovinski vidik paleo diete,
  • osnovna načela paleo prehrane,
  • priporočila paleo diete,
  • pomen makro in mikro-hranil v paleo dieti,
  • prednosti paleo diete v primerjavi s klasično prehrano in
  • paleolitsko prehrana v primerjavi s smernicami zdravega prehranjevanja.

Spoznali boste 7-tedenski jedilnik z upoštevanjem načel paleolitske diete.

Mediteranska dieta

Prehranjevanje po princupu mediteranske diete velja ze enega izmed najbolj priporočljivih načinov prehranjevanja, ob enem pa je tudi primerna za izgubo telesne mase, kakor tudi za ohranjanje dobrega zdravje.

Spoznali boste:

  • definicijo in pomen mediteranske diete,
  • osnovna načela mediteranske diete,
  • vpliv mediteranske prehrane na različne bolezni,
  • smernice zdravega prehranjevanja,
  • načrtovanje obrokov po principu mediteranske prehrane,
  • vpliv načina priprave hrane na biorazpoložljivost in hranilne vrednost in
  • prednosti in pomanjkljivosti mediteranske diete.

Spoznali boste uravnoteženi 7-tedenski jedilnik po principu mediteranske diete.

Ketogena dieta

Ketogena dieta je način prehranjevanja, pri katerem uživamo veliko količino maščob, zadostno količino beljakovin in omejimo vnos ogljikovih hidratov.

V zadnjem času se je popularnost nizko hidratnih diet povečala, predvsem zaradi uporabe te diete pri zmanjševanju telesne teže. Pri takšnih tipih diet, se pojavlja vprašanje glede potencialno škodljivih učinkov na srčno-žilni sistem, predvsem na račun zaužitih velikih količin maščob.

Seznanili se boste:

  • s splošnimi značilnosti ketogene diete,
  • različnimi vrstami ketogenih diet (klasična ketogena dieta, dieta MCT, modificirana Atkinsova dieta in dieta z nizkim glikemičnim indeksom),
  • biokemijsko razlago diet,
  • smernicami ketogene diete,
  • katera so ketogena živila,
  • katerim živilom se je potrebno izogibati,
  • keto-razmerju pri sestavi jedilnika,
  • s stranskimi učinki ketogene diete in 
  • najpogostejšimi napakami pri ketogeni dieti.

Obravnavali pa boste tudi praktične primere pri izračunavanju količine hranil ter jedilnik ketogene diete

Prehrana brez glutena

Celiakija je bolezensko stanje, pri kateri je edino zdravilo pravilna in uravnotežena prehrana. S pravilno izbiro živil se lahko izognemo vsem bolezenskim znakom.

Pri dieti s celiakijo boste spoznali:

  • podrobnejši opis bolezni celiakije
  • razlogi za nepresnovo glutena
  • psihologija prehranjevanja
  • kombiniranje živil pri celiakiji
  • dovoljena živila
  • prepovedana živila
  • pasti prehrane brez glutena
  • praktična navodila pri nakupovanju v trgovini
  • praktična navodila pri kuhanju hrane doma ter obiski lokalov

Spoznali boste uravnotežen 7 - tedenski jedilnik z nakupovalno košarico.

Prehrana pri sladkorni bolezni

Pri bolezenskem stanju, kot je sladkorna bolezen, je zaradi zmanjšanega delovanja inzulina, potrebna izjemna pozornost pri prehrani. Če se ne poslužujemo pravilne in predvsem ustrezne prehrane, lahko na dolgi rok občutimo bolezenska stanja, ki jih s pravilno in uravnoteženo prehrano lahko preprečimo.

Spoznali boste:

  • podrobnejši opis sladkorne bolezni (tip 1, tip 2),
  • opredelitev in pomen glikemičnega indeksa,
  • kakšna je priporočljiva hrana,
  • katera so prepovedana živila,
  • kakšna je primerna hranilna sestava obrokov,
  • kako sestavimo zdrav in uravnoteženega obrok,
  • metodo štetja ogljikovih hidratov (če se zdravite z inzulinsko črpalko) in
  • s posebnosti sladkorne bolezen pri otrocih ter odraslih.

Spoznali boste uravnotežen 7-tedenski prehranski jedilnik s preračunamini vnosom ogljikovimih hidratov (če se stranka zdravi z inzulinsko črpalko).

Alergije in intolerance na hrano

Alergija na hrano pomeni preobčutljivost organizma na določen alergen v prehrani, ki sicer pri večini ljudi ne povzroča težav. Pri alergični osebi obstaja napaka imunskega sistema, zaradi katere slednji napačno prepoznava določeno snov kot škodljivo in zaradi česar je izzvano nastajanje protiteles ki so usmerjena proti tem snovem.

Spoznali boste:

  • anafilaktični šok,
  • histamin,
  • vloga imunskega sistema pri alergijah,
  • vrste alergenov,
  • alergijo na hrano (laktozna intoleranca, alergija na jajca, pšenico, itd.),
  • alergije pri otrocih,
  • simptome prehranskih alergij in
  • se naučili kako lahko propoznati alergene v prehrani?

V zaključku modula pa boste obravnavali primer jedilnika.

Post

Post je način prehranjevanja, kjer v določenem obdobju ne uživamo hrane in je prevsem priljubljen pri izgubi telesne mase.

Spoznali boste:

  • osnovne pojme kot so postenje, glukoza, glikogen, glikogenoliza, glukoneogeneza, ketoza, inzulin, glukagon in triglicerid,
  • kako deluje metabolizem med postenjem,
  • intermediate fasting oziroma prekinitveni post,
  • dieto OMAD (One Meal A Day – en obrok na dan),
  • Buchingerjev post,
  • postenje s presnimi sokovi (Heunova metoda),
  • postenje z vodo,
  • postenje po F. X. MAYRU,
  • kakšne so omejitve glede posta in
  • kakšne so prednosti in pomanjkljivosti posta.

V zaključku modula boste obravnavali primer jedilnika.

SODOBEN NAČIN UČENJA
Spletna izobraževanja, ki jim zaupa že več kot 5000 tečajnikov
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja prehranskih svetovalcev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Sistem mikro učenja
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja "po delih" ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Brezplačne posodobitve vsebin
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
Učenje po lastnih zmogljivostih
"Self-paced" ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
SODOBEN NAČIN UČENJA
Spletna izobraževanja, ki jim zaupa že več kot 5000 tečajnikov
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja prehranskih svetovalcev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Sistem mikro učenja
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja "po delih" ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Brezplačne posodobitve vsebin
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
Učenje po lastnih zmogljivostih
"Self-paced" ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
INVESTICIJA BREZ TVEGANJA
15 dnevna garancija na zadovoljstvo
Vaša investicija v tečaj je popolnoma varna
Preizkusite tečaj in v kolikor ne boste zadovoljni z izobraževanjem, v roku 15ih dni od dneva nakupa, vam bomo povrnili kupnino. Preprosto izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez kakršnihkoli skrbi in tveganja.
Neomejen dostop
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Najvišji standard izobraževanj
Usposabljanje zagotavlja nasodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
+5000 zadovoljnih tečajnikov
Pridružite se skupnosti vodilnih strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
PRIJAVA NA TEČAJ
Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes
Vaša investicija v spletni tečaj AFP prehranski svetovalec - specialist za alternativno prehrano s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za opravljanje dela prehranskega svetovanja je odvisna od načina plačila:
  • Obročno plačilo: Investicija, v primeru obročnega plačila, znaša 597 eur. Sistem plačila je možen na do 48. obrokov.
  • Enkratno plačilo: ​Investicija, v primeru plačila v enkratnem znesku, znaša 447 eur (redna cena 597 eur, popust v višini 150 eur).
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
INVESTICIJA BREZ TVEGANJA
15 dnevna garancija na zadovoljstvo
Vaša investicija v tečaj je popolnoma varna
Preizkusite tečaj in v kolikor ne boste zadovoljni z izobraževanjem, v roku 15ih dni od dneva nakupa, vam bomo povrnili kupnino. Preprosto izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez kakršnihkoli skrbi in tveganja.
Neomejen dostop
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Najvišji standard izobraževanj
Usposabljanje zagotavlja nasodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
+5000 zadovoljnih tečajnikov
Pridružite se skupnosti vodilnih strokovnjakov na področju prehranskega svetovanja ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
PRIJAVA NA TEČAJ
Zagotovite si svoje mesto na tečaju še danes
Vaša investicija v spletni tečaj AFP prehranski svetovalec - specialist za alternativno prehrano s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za opravljanje dela prehranskega svetovanja je odvisna od načina plačila:
  • Obročno plačilo: Investicija, v primeru obročnega plačila, znaša 597 eur. Sistem plačila je možen na do 48. obrokov.
  • Enkratno plačilo: ​Investicija, v primeru plačila v enkratnem znesku, znaša 447 eur (redna cena 597 eur, popust v višini 150 eur).
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
PRIDOBITE SPECIALIZIRANO ZNANJE
Z vpisom na tečaj prejmete vse kar potrebujete za uspešno svetovanje o alterantivni prehrani
Spletni tečaj AFP specialist za alternativne oblike prehranjevanja z razlogom velja za vodilni tečaj v Sloveniji, saj zagotavlja prehranskim svetovalcem razširitev kompetenc na področju prehranskega svetovanja ter nadaljni karierni razvoj.
Znanje in praktične izkušnje
Pridobite certifikat in kompetence, ki vam bodo zagotovile konkurenčno prednost ter samozavest za strokovno in kvalitetno delo s strankami.
Podpora s strani strokovnjakov
Prejmite podporo in orodja za uspešen nastop na trgu dela ter zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP predavateljev in mentorjev.
Izobraževanje na daljavo
Študirajte kadarkoli in kjerkoli. Do tečaja lahko dostopate preko telefona, tablice ali računalnika. Vse kar potrebujete je dostop do interneta.
Hiter in enostaven vpis
Z izobraževanjem lahko pričnete takoj. Vpis poteka na daljavo, enostavno in hitro, brez omejitev in dolgotrajnih administrativnih postopkov.
Brez skritih stroškov
Vodilni tečaj v Sloveniji za prehranske svetovalce. Več kot 10x ugodnejši od tradicionalnega študija brez skritih ali dodatnih stroškov.
Investicija brez tveganja
Vaša investicija je popolnoma varna. Če ne boste zadovoljni s tečajem, v roku 15ih dneh od dneva vpisa, vam povrnemo kupnino.
OSTALE INFORMACIJE
Pogosta vprašanja in odgovori
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
OSTALE INFORMACIJE
Pogosta vprašanja in odgovori
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
Kaj vključuje investicija v tečaj?

Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema: 

  • video vsebine,
  • e-gradivo,
  • 3D video predstavitve,
  • podporo tečajniku s strani predavateljev,
  • 10x brezplačni pristop na spletni izpitni rok,
  • e-certifikat, ki ga prejme vsak tečajnik po uspešno opravljenem pisnem izpitu in
  • vpis v centralni AFP register.
Ali potrebujem predznanje na področju alternativnega načina prehranjevanja za prijavo na tečaj?

Tečaj je strukturiran tako, da ne potrebujete nobenega predznanja, saj vas popeljemo čez teoretične osnove prehranskega svetovanja na področju alternativnih načinov prehranjevanja, kot tudi praktični del na katerem pridobite uporabno znanje za delo s strankami.

Kdaj dobim dostop do spletnega tečaja?

Dostop do spletnega tečaja prejmete po plačilu (plačilo v enkratnem znesku ali plačilo 1. obroka v primeru obročne investicije).

Kje lahko delam kot prehranski svetovalec za alternativni način prehranjevanja?

Popularnost alternativnih načinov prehranjevanja (vegetarianstvo, veganstvo in presna prehrana) je v porastu. Prav tako so v porastu diete, kjer je točno določen vnos živil kot so (paleo diete, ketogena dieta, prehrana brez glutena). Zaradi vse večjega povpraševanja po usposobljenih prehranskih svetovalecih tudi na področju alternativnih načinov prehranjevanja, le-ti delujejo v velnes centrih, vadbenih in fitnes centrih in povsod, kjer ponujajo storitve, ki pripomorejo k boljšemu izboljšanju prehranjevalnih navad ter prehranskemu svetovanju.

Za koga je tečaj primeren?

Tečaj je primeren za vse prehranske svetovalce, inštruktorje in trenerje, ki si želijo izpopolniti na področju alternativnih načinov prehranjevanja in ustrezno svetovati strankam za dosego želenih ciljev.

Ali dobim celotno gradivo po vpisu v spletno učilnico takoj ali po delih?

Module oziroma spletno vsebino tečaja odpiramo postopoma na tedenski ravni. Na ta način vas sistematično vodimo skozi učni proces in obravnavo e-gradiva.

Ali mi dostop do spletne učilnice po zaključku tečaja ostane na voljo?

Dostop do spletnega tečaja vam ostane tudi po uspešnem zaključku vašega tečaja zato niste vezani na časovno uporabo tečaja.

Ali je zaključek tečaja časovno omejen?

S samim zaključkom tečaja niste časovno omejeni zato ga lahko opravljate kadarkoli želite.

Ali je potrebno certifikat obnavljati?

Ne, AFP certifikat ni potrebno obnavljati saj s samim zaključkom uspešno pridobite vso potrebno strokovno znanje za pričetek dela na področju prehranskega svetovanja.

BREZPLAČNA PREDSTAVITEV
Želite pridobiti dodatne informacije o tečaju?
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.

Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
BREZPLAČNA PREDSTAVITEV
Želite pridobiti dodatne informacije o tečaju?
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.

Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
© 2021 I AFP vse pravice pridržane I Splošni pogoji