Menu
Osvojite celovito znanje na področju postrehabilitacije, pridobite praktične in teoretične izkušnje za uspešno delo s strankami, ki želijo sanirati poškodbe, odpraviti kronične bolečine v mišicah in zmanjšati posledice obrabe sklepov ter razširite svoje storitve na področju osebnega trenerstva.
Želite poglobiti znanje na področju osebnega trenerstva ter dela s strankami, ki želijo odpraviti poškodbe, vendar ne veste kako poteka delo specialista za postrehabilitacijo v praksi, katere so najpogostejše poškodbe, katere vaje so učinkovite za preventivo in postrehabilitacijo ter kako sestaviti program treninga pri poškodbah, zato da bodo vaše stranke odpravile težave pod vašim vodstvom…?
Če želite osvojiti ali nadgraditi znanje na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije ter pridobiti kompetence za samozavestno delo potrebujete celostno izobraževanje, ki zagotavlja najsodobnejše znanje o protokolih za postrehabilitacijo najpogostejših poškodb ter usmeritev in podporo uveljavljenih osebnih trenerjev in mentorjev…
Na tečaju vam bomo zagotovili vso potrebno teoretično znanje in praktične izkušnje kot tudi strokovno podporo s čimer boste povrnili svojim strankam svobodo do gibanja.
Kot specialist na področju postrehabilitacije in preventivne vadbe boste pomagali strankam do hitrejšega okrevanja, izboljšanja funkcionalnosti telesa in vrnitve v stanje pred nastankom poškodb.
Prejeli boste specializirano znanje o poškodbah, bolečinah in obrabi sklepov, analizi gibanja telesa, mišičnih neravnovesjih, miofascialnih linijah, metodah dela s poškodovanci, pravilni tehniki izvajanja specializiranih vaj in sestavi programov treninga za posamezni tip poškodbe, in premostitvi teoretičnega znanja v prakso za uspešno in učinkovito delo s strankami.
Po mnenju zadovoljnih tečajnikov spletni tečaj AFP specialist za postrehabilitacijo predstavlja vodilno usposabljanje v Sloveniji ter zagotavlja kompetence in izkušnje za profesionalno delo s strankami ter uspešno kariero v fitnes in velnes industriji.
Osvojite znanje o različnih poškodbah, obrabnih spremembah in mišičnih neravnovesjih s katerim boste ustrezno obravnavali vaše stranke skozi preventivno vadbo ali postrehabilitacijo.
Zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP mentorjev ter strokovnjakov na področju postrehabilitacije. Zagotovili vam bomo celovito znanje in orodja za sanacijo poškodb in odpravo bolečin.
Z vpisom na tečaj pridobite časovno neomejen dostop do spletnih gradiv. Študij na daljavo omogoča, da učenje popolnoma prilagodite svojim osebnim in delovnim obveznostim.
Pridobite strokovno znanje, kompetence in praktične izkušnje na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije za delo s strankami, ki želijo preprečiti nastanek akutnih in kroničnih bolečin ter sanirati poškode.
Razumevanje funkcionalne anatomije, biomehanike in fiziologije mišičnega tkiva je temelj delovanja specialista za postrehabilitacijo, saj mora znanje o delovanju telesa v gibanju (skelet, sklepi, gibalni vzorci v sklepih in mišice) prenesti v prakso s pravilnim izvajanjem terapevtskih vaj, preprečevanjem poškodb in postopki postrehabilitacije.
Spoznali boste pripenjališča najbolj pomembnih mišic, v kateri poziciji jih najlažje tipamo, njihovo funkcijo, oživčenje ter kako se le-te vključujejo v različne miofascialne linije. Z razumevanjem mišičnih pripenjališč boste spoznali funkcionalnost gibanja ter razumeli nastanek preobremenitvenih in akutnih poškodb.
Najpogostejše poškodbe, ki se zgodijo pri specifičnem športu ali gibanju zahtevajo celosten in strokoven multidisciplinarni pristop. Z razumevanjem mehanizma in tipa poškodb boste izvedeli zakaj je potrebno slediti postopkom postrehabilitacije, počutju stranke ter kako preprečiti morebitno poslabšanje stanja ali obnovitev poškodbe.
Miofascialno sproščanje in valjčkanje je učinkovito pri preprečevanju nastanka poškodb, telesnih kompenzacij ter vpliva na izboljšanje prožnosti in funkcije mišic. S poznavanjem tehnik miofascialnega sproščanja in valjčkanja se zmanjša mišična utrujenost ter prepreči razvoj bolečin in nastanek akutnih poškodb.
Sanacija najpogostejših poškodb skeletnega in mišičnega tkiva, ki se zdravijo konzervativno ali operativno, mora slediti natančnim protokolom postrehabilitacije. Z razumevanjem protokolov boste spoznali pomen specifičnih vaj, njihovo pravilno izvedbo, katere vaje so izključujoče ter zakaj je pomembno upoštevati počutje klienta.
Tečaj je sestavljen iz vsebinsko zaokroženih modulov, ki se medsebojno dopolnjujejo in nadgrajujejo. Zasnovan je tako, da vas na sistematičen in razumljiv način vodi skozi teoretični del tečaja, hkrati pa vam zagotovi praktične izkušnje in orodja, ki so potrebna, da lahko pridobljeno znanje enostavno uporabite tudi v praksi.
Pri funkcionalni anatomiji boste spoznali 4 temeljna področja, in sicer:
Težko si je predstavljati izbiro vaj in sestavo vadbenih programov brez temeljnega poznavanja anatomskih struktur, ki so za gibanje telesa odgovorne.
Pri fiziologiji mišic boste spoznali mišični sistem in 3 tipe mišičnega tkiva, ki gradijo človeško telo, in sicer:
Največ časa bo osredotočenost na razumevanju sestave in delovanja skeletnih mišic, to je mišic, ki delujejo na skelet in vzdržujejo telesno držo, proizvajajo gibanje in vzdržujejo prenos različnih sil.
Poleg tega pa boste spoznali tudi različne tipe mišičnih kontrakcij, pri izvajanju vaj za moč in vzdržljivost.
Pri miofascialnih linijah boste spoznali 9 temeljnih linij, in sicer:
Poznavanje miofascialnih linij, je ključnega pomena za poznavanje gibanja telesa, saj so mišične ovojnice medsebojno povezane preko celega telesa.
Pri osnovah živčnega sistema boste spoznali zakaj je pomembno poznavanje oživčenja posameznih mišic, organov in drugih delov telesa. Naučili se boste dva pomembna živčna sistema in sicer:
Osnove živčnega sistema so pomembne za razumevanje delovanja mišic, prepoznavanje poškodb živčevja in lažjo pripravo in razumevanje treninga.
Pri lociranju mišic in mišičnih pripenjališč boste spoznali, kako z manualno tehniko locirate mišična pripenjališča (origo in insercija) na različnih segmentih telesa, in sicer:
Poznavanje poteka mišičnih skupin je ključnega pomena za razumevanje specifičnih funkcij mišice v gibalnem aparatu.
Pri poškodbah hrbtenice in medenice boste spoznali najbolj pogoste športne poškodbe ter postopke za postrehabilitacijo, in sicer:
Poznavanje poškodb hrbtenice in medenice je pomembno za razumevanje kroničnih bolečin, ki nastanejo kot posledica vsakodnevnega načina življenja in kompenzacij.
Pri poškodbah spodnjih ekstremitet boste spoznali najbolj pogoste športne poškodbe ter postopke za postrehabilitacijo, in sicer:
Poznavanje poškodb spodnjih ekstremitet je pomembno za razumevanje preobremenitvenih sindromov trupa in zgornji ekstremitet.
Pri poškodbah zgornjih ekstremitet boste spoznali najbolj pogoste športne poškodbe ter postopke za postrehabilitacijo, in sicer:
Poznavanje poškodb zgornjih ekstremitet v kombinaciji s telesnimi linijami je pomembno za razumevanje težav, ki nastanejo hrbtenici.
Pri osnovah miofascialnega sproščanja boste spoznali osnovne metode in tehnike sproščanja mišic in mišičnih ovojnic, in sicer:
Poznavanje osnovnih tehnik sproščanja je pomembno za hitro reševanje težav, ki se lahko pojavijo tekom treninga.
Pri osnovah bandažiranja boste spoznali tehnike povijanja kot preventivo in kurativo, in sicer:
Poznavanje bandažiranja, je v primeru poškodbe, ključnega pomena za športnika, saj z poznavanjem teh tehnik skrajšamo čas postrehabilitacije in omogočimo športniku hitrejše okrevanje.
Pri miofascialnem sproščanju z valjem boste spoznali tehnike samo-sproščanja ključnih mišičnih skupin, in sicer:
Poznavanje fascialnega sistema in pravilnih tehnik samo-sproščanja, zmanjša možnost nastanka poškodb in preobremenitvenih sindromov.
Pri pravilih in postopkih postrehabilitacije poškodb boste spoznali postopke pri najpogostejših poškodbah in preobremenitvenih sindromih, in sicer:
Poznavanje pravil in postopkov postrehabilitacije poškodb je pomembno za čim hitrejšo postrehabilitacijo in preprečevanje pooperativnih komplikacij.
Pri vajah z vibracijsko palico boste spoznali vaje za izboljšanje mišične moči ter stabilnosti sklepov, in sicer:
Poznavanje pomena in učinka vibracijske palice je pomembno za razumevanje funkcije globokih stabilizacijskih mišič ter njihovega odziva na vadbo.
Pri fascialnem raztezanju boste spoznali kompleksne raztezne vaje, pri katerih se razteza več mišičnih skupin (miofascialne linije) hkrati, in sicer:
Poznavanje fascialnega raztezanja je pomembno zaradi preventive in pojava kompenzacijskih mehanizmov, ki vplivajo na pojav bolečin.
S sodobnim spletnim načinom izobraževanja premikamo meje na področju usposabljanja osebnih trenerjev ter zagotavljamo dostopno, personalizirano in intuitivno učenje, ki je prilagojeno vašemu življenskemu slogu. Do vsebine tečaja lahko dostopate kadarkoli preko telefona, tablice ali računalnika.
Preverjeno in preizkušeno s strani vodilnih izobraževalnih ustanov, mikro učenje predstavlja izjemno učinkovit način učenja “po delih” ter zagotavlja večjo uspešnost kot klasično izobraževanje.
Vsebino tečaja redno dopolnjujemo in nadgrajujemo skladno z najnovejšimi znanstvenimi smernicami in raziskavami. Z vpisom prejmete brezplačni dostop do vseh bodočih posodobitev.
“Self-paced” ali učenje po lastnih zmogljivostih omogoča, da študij prilagodite svojim osebnim in delovnim aktivnostim ne glede na to, ali imate na voljo nekaj ur, ali zgolj 10 minut dnevno.
Preizkusite tečaj in v kolikor ne boste zadovoljni z izobraževanjem, v roku 14ih dni od dneva nakupa, vam bomo povrnili kupnino. Preprosto izpolnite obrazec na sledeči povezavi in skladno s splošnimi pogoji bomo na enostaven in hiter način uredili vračilo kupnine. Na ta način se lahko prepričate, da je tečaj prava izbira, brez kakršnihkoli skrbi in tveganja.
Z nakupom tečaja prejmete doživljenjski dostop do spletnih vsebin. Dostopajte do gradiv tako pogosto, kot želite in kadarkoli želite brez časovnih omejitev.
Usposabljanje zagotavlja najsodobnejše znanstveno potrjene in v praksi preverjene informacije ter metode dela za uspešno in celostno obravnavo strank.
Pridružite se skupnosti vodilnih profesionalcev na področju osebnega trenerstva ter izkoristite edinstvene karierne priložnosti v Sloveniji in tujini.
Vaša investicija v spletni tečaj AFP specialist za postrehabilitacijo s katerim pridobite celovito teoretično znanje in praktične izkušnje za uspešno delo s strankami v samo 12 tednih je odvisna od načina plačila:
Za uspešen vpis na tečaj kliknite na spodnji gumb in sledite navodilom na naslednji strani.
Spletni tečaj AFP specialist za postrehabilitacijo z razlogom velja za vodilni tečaj v Sloveniji, saj zagotavlja osebnim trenerjem razširitev kompetenc na področju osebnega trenerstva ter nadaljni karierni razvoj.
Pridobite certifikat in kompetence, ki vam bodo zagotovile konkurenčno prednost ter samozavest za strokovno in kvalitetno delo s strankami.
Študirajte kadarkoli in kjerkoli. Do tečaja lahko dostopate preko telefona, tablice ali računalnika. Vse kar potrebujete je dostop do interneta.
Vodilni tečaj v Sloveniji za osebne trenerje. Več kot 10x ugodnejši od tradicionalnega študija brez skritih ali dodatnih stroškov.
Prejmite podporo in orodja za uspešen nastop na trgu dela ter zgradite uspešno kariero s pomočjo AFP predavateljev in mentorjev.
Z izobraževanjem lahko pričnete takoj. Vpis poteka na daljavo, enostavno in hitro, brez omejitev in dolgotrajnih administrativnih postopkov.
Vaša investicija je popolnoma varna. Če ne boste zadovoljni s tečajem, v roku 14ih dni od dneva vpisa, vam povrnemo kupnino.
Preberite si najpogostejša vprašanja, ki jih imajo tečajniki pred prijavo na spletni tečaj.
Investicija v tečaj vključuje doživljenjski dostop do spletne učilnice, ki zajema:
Tečaj je strukturiran tako, da ne potrebujete nobenega predznanja, saj na tečaju pridobite celovito teoretično in praktično znanje ter izkušnje za uspešno in samozavestno delo na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije.
Dostop do spletnega tečaja prejmete po plačilu (plačilo v enkratnem znesku ali plačilo 1. obroka v primeru obročne investicije).
Kronične bolečine zaradi mišično-skeletnih poškodb ter mišičnih neravnovesij so zaradi današnjega načina življenja (sedeči način življenja, športna neaktivnost…) v porastu in predstavljajo vse večji delež strank s potrebo po preventivni vadbi in postrehabilitaciji po poškodbah. Storitev postrehabilitacije lahko izvajate v velnes centrih, fitnes centrih, vadbenih centrih, na domu ali v zunanjem okolju.
Tečaj je primeren za vsakogar, ki želi delovati na področju preventivne vadbe ter postrehabilitacije, brez predhodnega znanja ali izkušenj na temu področju. Prav tako je primeren za osebne trenerje, športne trenerje, manualne terapevte ali fizioterapevte, ki že imajo stranke in delujejo na svojem področju, saj lahko svoje znanje s spletnim tečajem nadgradijo.
Module oziroma spletno vsebino tečaja odpiramo postopoma na tedenski ravni. Na ta način vas sistematično vodimo skozi učni proces in obravnavo e-gradiva.
Dostop do spletnega tečaja vam ostane tudi po uspešnem zaključku vašega tečaja zato niste vezani na časovno uporabo tečaja.
S samim zaključkom tečaja niste časovno omejeni zato ga lahko opravljate kadarkoli želite.
Ne, AFP certifikata ni potrebno obnavljati. Z zaključkom tečaja pridobite vso potrebno strokovno znanje za pričetek dela na področju postrehabilitacije.
Ne, ker priglasitev strokovnih kompetenc pri OKS (Olimpijski komite Slovenije) ter vpis v razvid ministrstva pristojnega za šport ne zajema področja prevenetivne vadbe in postrehabilitacije.
Ker delo na področju preventivne vadbe in postrehabilitacije ni zajeto v sklopu priznavanja kompetenc pri OKS (Olimpijski komite Slovenije), skladno s pravilnikom potrjenim na 17. seji, dne 5. aprila 2021, s strani Izvršnega odbora OKS-ZŠZ, priglasitev kompetenc pri OKSu ni možna. Posledično ne obstaja podlaga za vpis v razvid ministrstva, pristojnega za šport.
Rezervirajte 15 minutno brezplačno video predstavitev tečaja v živo z AFP svetovalcem, ki vam bo podrobneje predstavil vsebino in potek tečaja v praksi ter odgovoril na vsa vprašanja.
Video predstavitve se lahko udeležite preko telefona, računalnika ali tablice iz udobja vašega doma, v pisarni ali na poti.
